저는 다음처럼 건강기능식품을 먹습니다. 특히 점심엔 한꺼번에 많은 약을 먹는데, 혹시 시간을 나눠 먹어야 하거나 같이 먹을때 주의해야하는 영양제가 있을까요??
특히 최근에 추가한 글루타치온은 언제 먹어야 효과가 가장 좋을까요??
1.아침 : 공복 유산균
2.점심 : 식후 비타민B(종류별로 전부, 비오틴만 추가 별도), 비타민C, 비타민D(종류별로 전부), 오메가, 비오틴 최고함량, 글루타치온, 바나바잎
3.저녁 : 콜라겐
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이 영양제들은 같이 먹어도 효과가 떨어지지는 않아요.
콜라겐을 드실때는 비타민C를 같이 먹어도 좋아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
추천, 좋아요 눌러주세요 !
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루타치온은 아침, 점심, 저녁 아무때나 추가하셔도됩니다.
식전, 식후 상관없이 복용가능합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용하는 제품들중에 서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있지는 않기에 함께 복용가능합니다. 글루타치온도 기존 복용대로 점심에 함께 복용가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
