손톱이 깨지고 하얗게 갈라지는 이유가 뭘까요?
손톱이 자주 깨지고 갈라지는데 원인이 뭘까요? 원인과 함께 좋아지는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 몇개월째 손톱이 너무 안좋네요~
안녕하세요. 영리한검은꼬리83입니다.
손톱이 갈라지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 이유 중 하나는 손톱이 건조해지거나 손톱의 표면이 손상되는 것입니다. 이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다
1. 부족한 수분 공급: 손톱은 수분을 유지해야 강하고 유연하게 유지됩니다. 너무 자주 손을 씻거나 물에너무 많이 접촉해서 수분이 손톱에서 빠져나가는 경우 갈라질 수 있습니다.
2. 부족한 영양소: 손톱을 강하게 유지하기 위해 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 필요합니다. 이러한 영양소가 부족한 경우 손톱이 취약해지고 갈라질 수 있습니다.
3. 상처와 손상: 손톱을 자주 물거나 긁는 행위, 날카로운 물체와의 충격 등 손톱에 손상을 줄 수 있는 활동을 하는 경우 손톱이 갈라질 수 있습니다.
손톱 관리 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다
1. 적절한 수분 공급: 자주 손을 씻을 때는 온도가 너무 높지 않은 미지근한 물을 사용하고, 손톱 주변의 피부에도 적절한 보습제를 사용하여 수분을 유지해야 합니다.
2. 영양소 섭취: 단백질, 비타민, 미네랄 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하여 손톱의 강도와 건강을 유지할 수 있습니다.
3. 손톱 보호: 손톱을 긁거나 부서지지않도록 주의해야 합니다. 필요한 경우 작업할 때 장갑을 착용하거나 손톱을 보호할 수 있는 방법을 사용하세요.
4. 적절한 손톱 관리: 손톱을 과도하게 길게 자르거나 날카롭게 다듬는 것보다는 적당한 길이로 유지하고, 부드러운 손톱 파일을 사용하여 모양을 조절하세요.
이러한 관리 방법을 통해 손톱의 갈라짐을 예방하고 건강하게 유지할 수 있습니다.참고부탁 드려요
