손톱이 깨지고 하얗게 갈라지는 이유가 뭘까요?

손톱이 자주 깨지고 갈라지는데 원인이 뭘까요? 원인과 함께 좋아지는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 몇개월째 손톱이 너무 안좋네요~