영양제 아침 빈속에 섭취하는게 좋은건가요
영양제를 잘섭취할려면 언제쯤 먹어야하나요
아침?점심?저녁?
언제 먹어야지 위에 무리가 가지않고 잘섭취할수있나요
주로 어떤양양제를 많이 먹는지 제품추천도 부탁드려요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
프로바이오틱스나 프리바이오틱스 같은 유산균 제품은 공복에 먹는것이 좋으며,
일반적으로 대부분의 영양제는 식후에 드시는것이 더 효과적입니다.