하루 1끼 다이어트 해도 되나요?
살 뺄겸 건강 챙길겸 하루 1끼 다이어트를 해볼려고 하는데 하루 1끼 다이어트 건강,영양 상의 문제나 부작용 있을까요? 하루1끼 다이어트 해도 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
1끼드시는 간헐적 단식을 하시려고 하시네요.
우선 몸무게를 바로 줄이거나
하실때에는 어느정도 괜찮지만
나중에는 균형적인 식단으로 하시는게
몸에 더 좋을것 같습니다.
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