콜레스테롤에 좋은 음식 알려주셔요

Question

와이프가 콜레스테롤이 너무나도 높게 나와서 좋은 야채나 과일 알려주세요 그리고 음식도 알려 주시면 감사하겠습니다 고맙습니다 수고하세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

대부분의 야채가 콜레스테롤 배출에 도움을 주며,

국물류를 많이 드신다면 호박종류를 많이 드시는것을 추천해드립니다!