제가 생각하기에 건강염려증인거 같은데 어떻게 하면 이겨낼수있을까요??

Question

나이

25

성별

남성

두달전에 심장쪽이 쪼여 운동부하검사 심장초음파 48시간 홀터를 하고 정상이라 듣고 생활하다가 또 증상이 있어 대학병원까지가서 심장CT를 추가적으로 한 상황입니다. 이번일을 계기로 조금만 증상이 있으면 뇌경색, 미주성실신등 모든 병이 저한테 적용되는것같고 불안합니다. 이겨 낼 방법이 있을까요??

Answer 1

건강염려증이 심할 경우에는 혼자서 극복하려고 노력하기 보다는 정신건강의학과에 다니면서 진료 및 상담을 받아서 최대한 치료해보시는 것을 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

결국 불안한 거에요. 불안을 해결하기 위해서는 항불안제를 써볼 수도 있고, 긍정적인 생각으로 인지 행동을 바꿔보는 것도 좋습니다. 걱정이 들려고 하면 '괜찮아질 거야'라고 생각을 바꿔보는 것이지요.