안녕하세요. 빨간복어19입니다.
찬물샤워는 일반적으로 장점이 더 많습니다.
단점을 물어보셨으니 단점먼저 말씀드리면
1. 몸이 놀람 : 심장 박동수 증가, 호흡곤란
2. 혈압 상승 : 갑자기 찬물이 닿으면 혈압이 급격히 올라갈 수 있음, 고혈압 환자 주의
반면 장점도 너무 많습니다.
1. 면역력 강화 : 혈액내 백혈구 수 증가
2. 혈액순환 개선
3. 스트레스 감소 : 엔돌핀 분비
4. 피부 및 탈모에 도움 : 모공이 좁아지고 지방분비가 촉진되기때문
5. 체중감량 : 신진대사촉진
6. 우울증 도움 : 세로토닌 분비
