생활
평소 추위를 많이 타는데 운동을 해야 할까요?
제가 평소에 추위를 너무 많이 타는데요 일반 사람들보다 추위를 더욱 더 많이 타는데 너무 힘들어요 혹시 운동을 해야 추위를 조금 덜 탈까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
나가기전에 충분히 스트레칭 하고 옷을 보온 옷으로 압고 나가셔서 가볍게 워킹하시면 됩니다
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
운동을 하면 추위를 덜 탈 수 있습니다. 운동을 하면 체온이 상승하고, 근육량이 증가합니다. 체온이 상승하면 체내에서 열이 더 많이 생성되어 추위를 덜 느낄 수 있습니다. 또한, 근육량이 증가하면 체내의 열을 보존하는 데 도움이 됩니다.