약·영양제
영양제 때문에 궁금해서 질문 하려고 합니다
성별
남성
나이대
22
영양제에 대해서 궁금해서 질문합니다 혹시 오메가3 와 멀티비타민 중에 어떤 걸 먹어야 하는지 궁금해서 질문을 남깁니다.....
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 멀티비타민복용이 건강하고 활력있는 생활에 도움을 줄수 있으며, 불포화지방산 섭취도 음식으로 충분하게 하기 어려운 경우 오메가3도 함께 복용을 하는 것을 권장드립니다.
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안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
두 영양제의 효과가 다르기 때문에 둘 다 복용하시면 좋습니다. 만약 둘 중 하나만 드셔야 하면 멀티비타민을 추천드립니다.
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