영양제 때문에 궁금해서 질문 하려고 합니다

Question

나이

22

성별

남성

영양제에 대해서 궁금해서 질문합니다 혹시 오메가3 와 멀티비타민 중에 어떤 걸 먹어야 하는지 궁금해서 질문을 남깁니다.....

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 멀티비타민복용이 건강하고 활력있는 생활에 도움을 줄수 있으며, 불포화지방산 섭취도 음식으로 충분하게 하기 어려운 경우 오메가3도 함께 복용을 하는 것을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

두 영양제의 효과가 다르기 때문에 둘 다 복용하시면 좋습니다. 만약 둘 중 하나만 드셔야 하면 멀티비타민을 추천드립니다.

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