당뇨병있는 분이 마그네슘(알약) 복용해도 괜찮은가요?
저희 어머니께서 아주 심하신건 아니지만 병원에서 당뇨병이 있다고 건강관리 잘 하셔야한다는 진단을 받으셨는데요. 당뇨있으신 분에게 마그네슘이 필요하다는 말을 들어서 그러는데...혹시 마그네슘 알약 복용하실때 주의해야할 점이 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘은 인슐린저항성을 개선시켜주고 세포기능도 정상화시켜주기때문에 당뇨환자가 복용하면 좋습니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
마그네슘 수치가 낮을 경우 당뇨 진행이 가속화되고 신장 기능이 더 빨라지는 경향이 있으며 혈당 조절에 마그네슘이 필수적이기 때문에 당뇨환자는 마그네슘을 보충해주는 것이 좋습니다.
마그네슘은 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있으며 1일 권장량은 약 350mg입니다.
또한 마그네슘은 근육을 이완시키는 작용이 있어 복용 후 나름함이 나타날 수 있으며, 해당 증상이 나타나면 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘의 경우 인슐린저항성을 줄여주어 당뇨관리에도 필요로 되는 미네랄입니다. 당뇨가 있는 경우 함께 복용을 하는 것을 권장드리며, 위장이 약한 경우 설사 및 속쓰림의 우려가 있기에 식후에 복용을 하는 것을 권장드리며, 산화마그네슘의 위장장애가 큰 경우 글루콘산 마그네슘이나 젖산 마그네슘과 같은 유기산마그네슘으로 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
당뇨병이 있으신 분은 마그네슘을 더 잘 드셔야해요.
마그네슘이 혈당을 낮춰주는데 도움도되고 합병증 예방도 돼요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 그렇지 않습니다. 마그네슘, 아연, 크롬, 칼슘 등 미네랄은 부족하지 않도록 식사나 영양소로 보충해주셔야 합니다.
마그네슘은 하루 300~400mg정도로 보충해주시고 혹시 설사같은 부작용이 있다면 산화마그네슘 외의 다른 마그네슘 보충을 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
마그네슘을 복용하셔도 괜찮습니다.
특별히 주의할 점은 없지만 마그네슘 복용시 설사가 있을 수 있습니다.