간 건강에 도움을 주는 식단은 무엇인가요?

Question

술을 마시지 않더라도 경구용 약 등을 먹으면 간이 안좋아진다고 들었는데요. 그럼 혹시 간 건강에 도움을 주는 식단은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간 건강에 도움이 되는 음식으로는 부추가 있으며

마늘 양파 사과 양배추 오트밀 쑥 칡등이

있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

간건강에 도움을 주는 식품에는 마늘, 아보카도, 토마토, 밀크씨슬 등이 있습니다