간 수치가 높게 나왔는데 무조건 영양제 먹는게 안좋을 수도 있다고 하더라구요. 차라리 식품으로 섭취하면서 식단조절을 해볼까 하는데 간 해독에 도움이 되는 식재료에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
