일찍자고 일어나는게 키크는데 도움이 되나요 ?

어른들이 어린 아이들 보고 일찍자고 일찍일어나야 키가 쑥쑥 큰다고 이야기 하는데.

정말 일찍자고 일찍일어나는게 키가 크는데 도움이 되는지 궁금합니다.