잠을 못자면 피부가 많이 망가지나요?
요즘 스트레스가 많아서 그런지 잠을 못자고 자주 잠에서 깹니다.
그래서 그런지 얼굴에 여드름이니 다크서클이니 엄청 심각한데...잠을 못자면 피부가 심하게 망가질까요?
안녕하세요. 친절한쌍봉낙타24입니다.
잠을 통해 우리 몸속에 장기나 피부도 쉬는시간을 가집니다.
잠을 안자면 쉴시간 없이 계속 달리는 것과 같습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 네 잠을 못 자면 스트레스가 쌓이고 제대로 몸이 휴식을 하지 못하기 때문에 피부도 거칠어집니다
안녕하세요. 단테 입니다.
잠은 소비하는 시간이 아닌 에너지를 충전하고 세포에
활력을 넣는 시간입니다.
잠을 하루에 8시간 미만으로 자면 노화속도 2배이상으로
빠르게 진행된다는 연구결과도 있으니 참조바랍니다
