헬스를 하면 스트레스가 풀릴수도 있나요??
헬스를 주기적으로 하는 사람들이 많아진거같아요 헬스운동을 지속적으로 하면 스트레스가 풀릴수도 있는건가요?? 스트레스를 풀수있는 운동은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
힐스를하먄 스트레스 풀린다는 사람은 헬스를 좋아해서 그런것같아요
다른걸 좋아하는 사람은 다른걸하면 스트레스가 풀릴것같긴합니다
안녕하세요. 조용한참새179입니다.헬스를 하면 스트레스가 풀리는건 헬스를 좋아하는분들만 해당하는것이고 각자 본인이 좋아하는것을 하셔야 스트레스를 풀수있습니다.
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
어떤 운동이던 스트레스를 풀수 있습니다 만, 본인이 좋아하고, 하고싶었던 운동이 스트레스 해소에 더 많은 도움이 됩니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 스트레스를 푸는 방법은 여러가지 입니다. 러닝머신 줌마댄스 에어로빅 벤치 프레스 등 사람마나 다르니 질문자분께서 한번 해보시고 가장 잘 풀리는것을 찾으셔야 합니다
안녕하세요. 입이방정입니다.
헬스를 하면 사람들에게 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
헬스 운동은 신체적으로 활동하고 혈류를 촉진시키는 데에 도움을 주며, 운동을 통해 분노나 스트레스를 있습니다.
또한 운동은 신경전달물질인 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 등을 분비시키는데에도 도움을 줄 수 있어 스트레스 감소에 기여할 수 있습니다.
그러나 모든 사람에게 동일한 효과가 있는 것은 아니며, 개인의 성격, 운동 습관, 생활 환경 등에 따라 다를 수 있습니다.
따라서 헬스를 통한 스트레스 해소의 효과는 개인에 따라 차이가 있을 수 있으며, 다른 스트레스 관리 방법과 함께 적절히 활용하는 것이 중요합니다.
