저탄고지 식단중인데 아몬드가루로 베이킹하면 도움이 될까요?

Question

제가 계속 달달한게 땡겨서 과자를 집어먹게 되는데 아몬드가루랑 스테비아 설탕을 활용해서 베이킹을 한다면 먹어도 될까요? 먹는다면 식사대용으로 먹어야겠죠?ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 과자 종류는 우선 멀리하시는것이 좋을것 같습니다.

조금 참으시고 다른것으로 대체 하시는것은 어떨까요?