저는 늘 생각이 많아서 힘든것 같아요
그냥 일상적인 일도 이렇게 할걸 저렇게 할걸 상황을 곱씹고 생각하고 너무 힘드네요
그러지 말아야지 하면서도 늘 생각이 많아 답답합니다
뇌를 쉬게 해줘야 한다는 말을 어디서 들은것 같은데
생각의 고리를 끊어낼수 있는 방법이 있다면 알려주셔요~ 감사합니다.
