아르기닌 먹으면 어디에 도움이 되는지 궁금합니다~

Question

성별

남성

나이대

37

기저질환

X

복용중인 약

X

아르기닌 먹으면 어디에 도움이 되는지 궁금합니다~

운동을 할 때 아르기닌을 먹으면 좋다는 얘기를 자주 들었는데요~

구체적으로 어디에 좋은지 궁금합니다.

답변 바랍니다~

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

아르기닌 먹으면 어디에 도움이 되는지 궁금 ~

운동을 할 때 아르기닌을 먹으면 좋다는 얘기를 자주 들었는데

아르기닌은 혈관확장 효과로 혈액순환 촉진,

피로회복, 운동능력강화 등의 효과가 있어

운동 중 복용 하는데 공복에 복용하는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

아르기닌은 혈관확장 효과로 피로회복, 운동능력강화 등 여러가지 효과가 있습니다.

식후에 복용하면 흡수율이 낮으니 식사 1시간 전 공복에 드시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아르기닌은 혈관확장효과로 혈액순환촉진, 암모니아대사촉진으로 간기능개선 효과가 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용이 있습니다.

혈관이 확장되면 혈액순환이 촉진되기 때문에 운동 전후로 복용하면 높은 효과를 볼 수 있습니다.

또한 단백질 노폐물 대사 과정에 필수적인 성분이기 때문에 고용량을 단백질 복용 시 간을 보호하는 작용이 있습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌은 아미노산중 하나로 에너지 생성 및 피로감 개선에 도움이 됩니다. 또한 혈관확장과 혈류개선을 도와 운동중 근육에 산소와 영양소를 공급하고, 젖산배출을 돕와 운동능력향상에 도움이 됩니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아르기닌은 산화질소라는 물질의 원료가 되는 아미노산입니다. 산화질소는 혈관을 확장시키는 작용을 하는데 운동 전에 섭취 시에 혈류공급이 원활하게 되어 운동 퍼포먼스를 돕고 회복을돕습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

아르기닌은 요소회로에 쓰이며 몸의 노폐물 배설과 활력을 주는데 도움이되며 운동능력향상으로 근육생성에 도움이되겠습니더

Answer 8

안녕하세요. 김영준 약사입니다.

아르기닌은 우리 몸에 필요한 아미노산 중 하나입니다.

아르기닌을 복용하시게 되면 우리 몸의 혈관을 확장시켜주는 NO를 생성하게 됩니다.

NO를 통해서 혈관확장이 되면 혈액순환 촉진과 혈행개선에 도움을 주게 됩니다.

또한 동화작용으로 근육 생성을 도와주고 신체의 회복을 도와주며, 면역을 강화하는 등 여러가지 효과들이 있습니다.

아르기닌은 간대사에도 도움을 준다고 하니 간으로 인한 피로에도 도움이 됩니다.

운동할 때 피로회복 및 근육 합성에도 도움을 주고 혈액순환을 통한 운동력 향상에도 도움이 됩니다.

감사합니다.