현미는 왜 몸에 좋은지 궁금합니다.

현미가 몸에 좋다고 해서 쌀에 많이 넣어서 먹곤합니다.

이런 현미가 몸에 좋은건 현미의 어떤성분때문인지 궁금합니다.

감사합니다.