건강관리
황제다이어트가 건강에 이상이 없을까요?
한때 황제다이어트가 인기가 있었는데 제가 육류를 좋아해서 이번에 다이어트 하려고 식단을 육류 위주로 하려는데 몸에 안좋은점이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사실 다이어트가 한쪽으로 치우쳐지는 다이어트는
몸에 안 좋을수 있습니다.
적당히 하면 몸의 변화가 있을거고 나중에 골고루 섞인 식단으로 조절 하시면 좋을것 같습니다.
황제다이어트의 부작용으로는
실제로 체중이 줄어드는 이유는 지방감소가 아닌 수분이 빠지기 때문입니다,
간과 신장에 무리를 줍니다.
고지혈증과 동맥경화 등의 심혈관질환을 유발합니다.
노화현상이 촉진됩니다.
심혈관질환에 의한 뇌졸중 사망위험이 큰 것으로 보고되어 있습니다.