잘일어나시는분들 꿀팁좀 알려주세요
아침에 알람소리 한번에 못들어서 최소3개이상은 알람해놓고 자는데 한번만에 잠 확깨는 방법있나요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
어느정도 긴장을 하고 주무시면 좋습니다.
알람시게중에 돈이 실시간으로 파쇄되는 알람시계가 있는데요.
조금 극단적이지만 눈 번쩍 뜨이실 거에요.
안녕하세요. 날으는독수리195입니다. 제방법은 알람소리 듣자마자 그냥 벌떡 일어나는게 좋구여 평소보다 일찍자는게 중요해요
안녕하세요. 따뜻한병아리1입니다.
마인드 셋팅을 해보는게 어떨까요?
시계를 생각하면서 내가 아침 6am을 가리키는 시계를 계속 생각하는거죠 그러면서 주문을 외우는 거에요!
난 6am에 일어날 수 있다!
그렇게 한번 해보심이 어떠신지요
처음에는 힘들다가 습관화가 되면 이제 생각하지 않아도 자동으로 일어날 수 있으실꺼에요!
습관화가 제일 중요하다고 생각합니다
