아침에 잘 일어나는 방법있나요?
잘일어나시는분들 꿀팁좀 알려주세요
아침에 알람소리 한번에 못들어서 최소3개이상은 알람해놓고 자는데 한번만에 잠 확깨는 방법있나요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
어느정도 긴장을 하고 주무시면 좋습니다.
알람시게중에 돈이 실시간으로 파쇄되는 알람시계가 있는데요.
조금 극단적이지만 눈 번쩍 뜨이실 거에요.
안녕하세요. 따뜻한병아리1입니다.
마인드 셋팅을 해보는게 어떨까요?
시계를 생각하면서 내가 아침 6am을 가리키는 시계를 계속 생각하는거죠 그러면서 주문을 외우는 거에요!
난 6am에 일어날 수 있다!
그렇게 한번 해보심이 어떠신지요
처음에는 힘들다가 습관화가 되면 이제 생각하지 않아도 자동으로 일어날 수 있으실꺼에요!
습관화가 제일 중요하다고 생각합니다