아침잠이 많은데 알람듣고 쉽게 일어나는 방법은 무엇인가요?

안녕하세요!

아침잠이 많아 아침마다 알람을 듣고 기상하는데 어려움이 있습니다.

알람듣고 한번에 기상하는 방법이 있을지 궁금합니다.