아침잠이 많은데 알람듣고 쉽게 일어나는 방법은 무엇인가요?

Question

안녕하세요!

아침잠이 많아 아침마다 알람을 듣고 기상하는데 어려움이 있습니다.

알람듣고 한번에 기상하는 방법이 있을지 궁금합니다.

Answer 1

아침에 잘일어나기 위해서는

일단 알람을 여러개를 맞추시는걸 추천 드려요 10분 간격으로요~ 그리고 알람소리를 좀 크게 맞추시고

너무 가까이 두시마시고 좀 멀리두세요~

그러면 시끄러워서 가서 끄게되고 그러면 잠이깨요~

Answer 2

안녕하세요. 한백이는 귀여웡입니다. 저는 핸드폰 알람 1분 간격으로 설정하고 침대에서 멀리 떨어뜨려놓는게 효과적이더라구요 소리는 최대로 해두고 진동도 켜놓고요

Answer 3

안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

많은 사람들이 비슷하지 않을까요?

알람소리에 눈을 뜨시고 기지개를 한번 쭈욱 펴보세요

Answer 4

안녕하세요. 단아한테리어180입니다.

저와 비슷하시네요

저는 핸드폰 알람을 거의 5분 단위로 맞추어 둡니다

진동,소리 같이해서. 그리고 핸드폰을 조금 멀리두세요

일어나야지만 끌수 있는곳에

Answer 5

안녕하세요. 한결같은바다사자199입니다.

본인의 마음 가짐이 가장 중요하지 않을까요?

한 번으로 안 된다면 여러 번 맞춰보세요.

Answer 6

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

정답은 없습니다. 여러 방법을 한번 사용해 보시고 가장 효과적인 방법을 선택하는 것이 좋겠죠.

저는 학교 다닐때 사용한 방법이 알람소리를 가장 크게 해 놓고 잠을 자는 장소에서 최대한 멀리 알람 시계를 놓아 놓고 여러개를 5분 단위로 3개 정도 해 놓았습니다. 그래도 힘들면 최대한 일찍 자는 방법을 선택을 해 봤습니다. 둘다 활용을 하면 효과가 더 좋겠죠.

여러방법을 사용해 보세요. 그러다 보면 자신의 방법을 분명히 찾을 것입니다.

답변이 많은 도움이 되었으면 하네요. 즐거운 하루 되세요.