아침잠이 많은데 알람듣고 쉽게 일어나는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요!
아침잠이 많아 아침마다 알람을 듣고 기상하는데 어려움이 있습니다.
알람듣고 한번에 기상하는 방법이 있을지 궁금합니다.
아침에 잘일어나기 위해서는
일단 알람을 여러개를 맞추시는걸 추천 드려요 10분 간격으로요~ 그리고 알람소리를 좀 크게 맞추시고
너무 가까이 두시마시고 좀 멀리두세요~
그러면 시끄러워서 가서 끄게되고 그러면 잠이깨요~
안녕하세요. 한백이는 귀여웡입니다. 저는 핸드폰 알람 1분 간격으로 설정하고 침대에서 멀리 떨어뜨려놓는게 효과적이더라구요 소리는 최대로 해두고 진동도 켜놓고요
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
많은 사람들이 비슷하지 않을까요?
알람소리에 눈을 뜨시고 기지개를 한번 쭈욱 펴보세요
안녕하세요. 단아한테리어180입니다.
저와 비슷하시네요
저는 핸드폰 알람을 거의 5분 단위로 맞추어 둡니다
진동,소리 같이해서. 그리고 핸드폰을 조금 멀리두세요
일어나야지만 끌수 있는곳에
안녕하세요. 한결같은바다사자199입니다.
본인의 마음 가짐이 가장 중요하지 않을까요?
한 번으로 안 된다면 여러 번 맞춰보세요.
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
정답은 없습니다. 여러 방법을 한번 사용해 보시고 가장 효과적인 방법을 선택하는 것이 좋겠죠.
저는 학교 다닐때 사용한 방법이 알람소리를 가장 크게 해 놓고 잠을 자는 장소에서 최대한 멀리 알람 시계를 놓아 놓고 여러개를 5분 단위로 3개 정도 해 놓았습니다. 그래도 힘들면 최대한 일찍 자는 방법을 선택을 해 봤습니다. 둘다 활용을 하면 효과가 더 좋겠죠.
여러방법을 사용해 보세요. 그러다 보면 자신의 방법을 분명히 찾을 것입니다.
답변이 많은 도움이 되었으면 하네요. 즐거운 하루 되세요.