냉장실 적정온도 몇도 설정이 가장 좋을가요?

냉장실에 온도 설정이 0도에서 7도까지 설정이 가능하게 되어있더라고요.

냉장실의 적정온도는 몇도로 설정하는게 가장 좋을지 알려주시면 감사합니다.