건강관리
주변에 다이어트 하시는 분들이 레몬수 꾸준히 마시던데 레몬수를 마시면 다이어트에 어떤 영향이 있나요?
저는 레몬차는 가끔 마시는데 레몬수는 마시지 않고 그냥 생수나 보리차나 둥글레차 수시로 마십니다.
레몬수를 꾸준히 가지고 다니면서 마시던데, 레몬수를 마시면 다이어트하는데 도움이 될 수 있나요?
1개의 답변이 있어요!
레몬수는 다이어트에
도움이 될 수 있는 몇 가지 장점을 가지고 있습니다. 우선, 레몬에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 피부 건강에 기여할 수 있으며. 레몬수는 수분 섭취를 촉진하여 체내 수분 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한. 레몬의 산성 성분은 소화를 촉진하고 식욕을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로, 레몬수는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있는 음료입니다.