레몬수를 꾸준히 먹고있는데 레몬수가 다이어트에 좋나요?

Question

다이어트에 좋다고해서 레몬수를 꾸준히 먹고 있는데 몸무게 줄이는데 도움이 될까요? 레몬수가 체중을 준다고 하는데 체중을 줄어드는 이유가 뭘까요?

Answer 1

네 그렇습니다. 레몬수를 마시면 신진대사가 촉진되어 체중이 감량하는데 도움이 됩니다. 이와 더불어 포만감을 느끼게 해주고, 수분공급 증가로 인한 대사율 증가로 체중감소에 효과가 있으며, 체지방 축적을 억제하는데 도움이 된다 합니다.