건강관리
아이들에게 필요한 음식들은 어떤 것들이 있나요?
아이들이 성장기에 먹으면 좋은 것들은 어떤게 있을까요? 음식 쪽으로 알려주시면 좋겠습니다. 소고기, 과일 , 채소 이런것들이 필요한가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자라나는 아이들에게 필요한 음식으로는 소고기 계란 두유 우유 콩류 등푸른생선(고등어 꽁치 삼치 연어등)
그리고 닭고기 녹색잎채소 당근 과일 통곡물 등등이 있습니다.
아이들이 성장기에 먹으면 좋은 것들은 어떤게 있을까요? 음식 쪽으로 알려주시면 좋겠습니다. 소고기, 과일 , 채소 이런것들이 필요한가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자라나는 아이들에게 필요한 음식으로는 소고기 계란 두유 우유 콩류 등푸른생선(고등어 꽁치 삼치 연어등)
그리고 닭고기 녹색잎채소 당근 과일 통곡물 등등이 있습니다.