안녕하세요. 사과꽃입니다.
커피믹스에 들어있는 우리가 흔히 얘기하는 프림(프리마)의 주요 성분은 식물성 유지입니다.
그런데 이 식물성 유지는 대부분이 포화지방으로 구성되어 있다고 합니다.
우리나라에서 권장하는 1일 포화지방 섭취량은 15g 미만인데 커피믹스 1봉지에 들어있는 포화지방 함량은 1.4g으로 우리나라 권장량의 약 10% 정도의 수준입니다.
많이 드시는 것은 아무래도 좋지 않지만 한잔 정도 드시는 건 크게 신경 쓰시지 않으셔도 될 것 같습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.
감사합니다.