술로 인한 간손상을 줄이려면 어떻게 먹어야하나요

술을 많이 먹으면 간에 무리를 준다고 하는데

어쩔수 없이 먹어야 할 경우

그나마 간손상을 줄이려면

술을 먹을때나 어떻게 먹으면 될까요?