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열심히하는놈
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근육통 있을 때 운동을 더 해줘야 하나요?

오랜만에 운동하고 근육통이 생겼을 때

그 부위 운동을 가볍게 더 해주는게 좋나요??

아니면 휴식을 취하는게 좋을까요?

12개의 답변이 있어요!