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대찬밀잠자리170
대찬밀잠자리170

운동후 근육통이 있을때 운동을 계속해도 되나요?

나이
55
성별
여성

오랜만에 운동을 시작했더니 온몸이 근육통으로 힘이드네요. 근육통이 있을때 운동을 쉬는게 좋은가요 운동을 꾸준하게 하는게 나을까요??


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