안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
번아웃은 심각한 스트레스와 고갈 상태입니다. 번아웃에 빠졌을 때는 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪고, 불안감이나 우울증을 느낄 수 있습니다. 번아웃은 개인의 특성, 직장 환경, 생활 방식 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 번아웃이 발생했을 때는 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 번아웃은 심각한 질병이 될 수 있으므로, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
