매운걸 먹었을때 속을 달래는 방법은?

매운음식을 먹으면 먹을때는 스트레스도 풀리고

좋은대 속에서 불나고 화장실도 가게되더라고요.

매운걸 먹고 속을 달래는 방법은 뭔가요?