항상 잠이 3시쯤옵니다. 자는시간을 앞당기고싶은데
항상 빨리자려고해도 몇십분동안 눈만감고있는게 힘듭니다
아침에도 안잔만큼 졸려서 제대로 활동을 하지 못하는게
문제가 되는데 해결방법이 있을까요
