우리가 평소에 먹는 식단중 의외로 칼로리가 높은 건 뭐가 있나요?

Question

현재 다이어트를 하고 있는 1인입니다.

다이어트 중 의외로 칼로리가 높아서 피해야하는 음식에 대해서 알려주세요.

꼭 다이어트에 성공하고 싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하시는데 칼로리 높은게 걱정이시군요

우선 우리가 먹는 공기밥이 칼로리가 높습니다.

그리고 떡볶이, 생과일 주스, 초밥이 있습니다.