안녕하세요.
탄수화물 평소에 면이나 밥 피자이런것들..좋아해서 많이먹는편인데요.
중독까지라고 생각하진 않지만 이런 탄수화물중독이라는 말은 왜나오는건가요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
탄수화물 중독은 주로 정제 탄수화물을 많이 섭취했을때 나타나게 되는데
정제 탄수화물은 포도당으로 소화되는 속도가 빨라서 포도당 수치가 높아지고 높아진 포도당 수치를 처리하기 위해서
인슐린이 분비되는데 그과정에서 또 단음식이나 탄수화물 음식이 생각나게되면서 탄수화물 중독이라는 악순환에 빠지게 된다고 합니다.
