요즈음 자고 일어나면 목이 아픈데 왜 그런걸까요?

Question

요즈음 자고 일어나면 목이 너무 아픕니다;;; 어느날은 목이 너무 아파서 회사를 가지 못한적도 있습니다 병원을 가서 물리치료를 받은뒤 나아졌는데 1개월 정도 지나니까 아프네요 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자고 일어난 후 목통증이 발생된 경우는 가장 먼저 수면 자세에 대한 확인이 우선 필요할 것으로 생각됩니다.

수면시 목의 곡선은 중립이 되도록 유지시켜 주는 것이 좋습니다.

베개가 너무 높거나 낮은 경우 모두 목에 무리를 줄 수 있습니다.

수면 자세 외에도 일상생활에서 거북목과 같이 지속적으로 안좋은 자세가 유지되는 경우도 목에 가해지는 스트레스가 누적되어 통증이 유발될 수 있습니다.

수면 자세는 아래 그림을 참조하시기 바랍니다.

우선 수면자세를 조절해보시고 그래도 통증이 지속된다면 병원에 내원해보시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

갑작스런 목주변의 통증이라면 수면자세로 인한 일시적인 목의 근육통일 가능성이 높습니다.

증상이 참을만 하실경우는 스트레칭 및 온찜질을 하시면서 경과관찰을 하시는 것이 좋겠지만, 통증이 심하시다면 정형외과에 내원하시어 근이완제 및 소염진통제 등을 처방받으시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.