매실청에 들어있는 성분과 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
매실청에 들어있는 성분과 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
소화가 안되거나 체했을때 매실청을 타먹으면 좋다고 하는데 매실청에 들어있는
성분과 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
매실청은 비타민C가 풍부하며 소화에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 당분함량도 높으니 과량섭취하지않기를 권장드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매실에는 칼슘이나 철분 비타민C 비타민K 피크린산 등이 들어 있어서 해독작용이 뛰어나서 식중독에 좋으며
항염작용에도 좋습니다
그리고 피부미용이나 소화에도 도움을 줍니다.
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