안녕하세요. 박준하 약사입니다.
위가 살짝 예민한 편이시라면, 벤포티아민 성분이 들어간 비타민을 드시는 것을 추천드립니다
보통 피로회복을 위한 종합비타민에는 비타민B1이 고함량으로 들어가있는 경우가 많은데,
B1에는 푸르설티아민, 벤포티아민, 비스벤티아민 등 다양한 종류가 있습니다
푸르설티아민은 효과는 좋지만 마늘에서 추출한 성분이기 때문에
위가 예민한 분들은 울렁거리거나, 속이 쓰리거나, 복용 후 마늘향이 올라와서 불편하거나 할 수 있습니다
따라서 벤포티아민, 비스벤티아민 등의 성분으로 이루어진 제품을 드시는 것이 좋으며,
함량은 50mg~100mg 정도를 추천드립니다
이런 제품은 약국에서 쉽게 구입하실 수 있으니 전문가와 상담 후 구입하시는 것이 좋습니다
제품이름을 직접 언급하는 것은 광고나 홍보 목적의 답변이 될 수 있어 이렇게 말씀드립니다