약·영양제
비타민a는 많이 섭취하면 안좋다고?
성별
남성
나이대
30
안녕하세요 비타민은 몸에 필요한 만큼만 쓰고 배출되는지 알았는데 비타민a는 아니라고 하더라고요
비타민a는 많이 섭취하면 안좋은건가요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민A는 지용성이기때문에 몸에 쌓이면 독성이 나타날 수 있습니다.
하루에 10,000IU 이하로 복용해야 안전합니다.
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민A는 지용성이며 과량 복용한다면 간독성이 나타날 수 있습니다.
지용성 비타민으로 비타민A, D, E, K가 있습니다.
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안녕하세요. 황선택 약사입니다.
비타민ADEK 는 지용성 비타민이라 비타민bc처럼 소변으로 배출이 잘 되지 않습니다.
체내에 축적이 될 수 있어 과한 용량을 복용하면 좋지 않습니다.
하루 1000~4000IU까지만 복용하는 것을 권장드립니다.