등산을 하다가 과호흡이 왔을 때 대처법은 어떤 것이 있나요?

Question

등산을 안하던 사람이 오랜만에 등산을 하게 되면 과호흡이 올수도 있다고 들었는데 이렇게 등산을 하다가 과호흡이 왔을시 대처법은 어떤 것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

과호흡이 왔을 때는 그 자리에 바로 편안하게 다리를 뻗고 앉으신 다음 천천히 숨을 쉬어주셔야 합니다. 당황하면 문제가 커질 수도 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 등산을 하다가 과호흡증상이 올 경우 그자리에서 누워서 휴식을 취하세여. 심호흡을 계속 하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.

등산시 산소가 부족하거나 기압의 차이로 과호홉 증상이 나타날수 있습니다. 편안한 자세로 천천히 심호홉을 하면서 휴식하게 되면 증상이 완화될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 우주최강귀염뽀쨕궁디입니다.

급하게 과호흡온경우에 비닐로 약간 인공호흡기처럼 한걸 보았습니다.

임시적으로 사용하는거지만 나름 효과가 있다고 나왔습니다.