불면증으로 수면제를 먹으면 평생 먹어야할까요?
약에 의존하긴 싫은데 잠 못자는건 더 힘드네요
약을 먹을 경우 어떤 방식으로 약을 줄이거나 끊고
편하게 잘수있을까요?
참고로 햇빛쬐고 운동하고 잠잘온다는 식품들은
다 시도해봤어요 ㅜㅜ
답답한 마음에 질문 남겨봅니다.