고민상담
커피를 하루에 너무많이 마시는데 괜찮을까요
제가 일하다가 믹스커피던 아메리카노던 하루에
마시는양이 너무 많습니다.하루 6잔이상도 마시는것같아요.
매일 이렇게 많이 마시는데 괜찮을까요?
아님 줄여야할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
믹스커피 6잔이라고 한다면 은근히 많은 내용물입니다
그렇기 때문에 적당히 줄여나가는것이 좋을것 같습니다
당뇨 뿐만 아니라 카페인 중독위험에도 안전하지는 않은것 같습니다.
안녕하세요. 의연한고슴도치104입니다.
6잔정도면 과하게 섭취하는게 아닌가 싶습니다.
점차 줄여나가시는걸 추천드리구요.
커피 대신 음용할 수 있는 티나 차를 마셔보는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
줄이시는게 좋습니다.
카페인과 당류 과다로 인하여 몸에서 과하다고 느끼실 때는 조금은 늦으실 수 있습니다.
하루에 한잔이 제일 적당하지만 너무 과하게 끊으시는 거 보단 점점 줄이시고 이왕 드시는거 디카페인 아메리카노가 더 좋으실 수 있습니다.
안녕하세요. 날씬한오색조3입니다.
커피에 함유된 카페인 양을 확인하시고 꼭 줄이시는 걸
추천드립니다 성인이나 학생기준 카페인 섭취량을 확인해보세요!