커피는 하루에 몇 잔을 먹는게 좋을까요
직장을 다니다 보니 하루에 커피를 먹는 양이 너무 많은 것 같아 고민입니다. 하루에 적당량의 커피가 몇 잔 정도인지 알고 싶습니다. 많이 먹게 되면 건강상 안 좋겠죠?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
하루 커피 적정량은 1잔에서 3잔입니다. 지나친 카페인 섭취는 건강에 안좋은 영향을 줄수있습니다. 저녁에 마신다면
카페인이 제거된 디카페인 커피를 마시는것도 좋습니다.