약·영양제
L카르니틴은 식전에 먹는게 가장 효과가 좋은 가요?
성별
남성
나이대
40
카르니틴을 복용하려고 구입했는데 여기저기에 복용시기에대한말이 서로 달라 헷갈리게 만드네요 누구는 아침저녁이 좋다 누구는 식전이 좋다 누구는 효과가 없다고 하기도 하고.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
엘 카르니틴은 다이어트 목적을 드실때는 식전에 드시는 것이 좋습니다,
하지만 뇌영양제로 드실때는 식후에 드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
카르니틴은 식전에 먹어야 흡수가 잘되는 성분이에요.
운동을 하기 30분전에 미리 먹으면 체지방감소효과가 뛰어나요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
L-카르니틴은 공복에 복용하셔야 흡수가 잘되기때문에 식사 1시간 전이나 운동 1시간 전에 미리 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 약은 식전 식후 크게 상관없습니다. 편할대 횟수에 맞추어 약을 복용하시면 될것같습니다.