홍삼을 자주 복용하는데요 조금 주기를 띠우고 먹는게 좋을까요? 아님 1년 계속먹는게 좋을까요? 홍삼 효과적인 복용법 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍삼 같은경우는 꾸준히 복용을 하시는것이 좋은데요 보통 6개월 정도 꾸준히 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
홍삼을 섭취함으로서 건강에 도움을 줄 수 있는 기간은 갸인의 컨디션 연령대 체질별로 다를것으로 보입니다