건강관리
노인들 기력회복에 좋은 음식이 고기말고 뭐가 좋을까요?
84세 노인이신데
스탠트 시술후 통증과 기력 저하 등으로 고생하십니다.
근데 고기를 별로 안좋아힌시는데
그나마 생선은 약간 드시는 편이세요.
고기말고 노신들 기력회복에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어르신들의 기력이 떨어지면 기운이 많이 없습니다.
그럴 때는 고기류 보다 장어나 홍삼, 낙지, 부추 등이
기력 회복에 좋습니다.