다이어트 관련 검색하다가 원 푸드 다이어트를 알게 되었습니다. 원 푸드 다이어트는 어떤 다이어트 인가요? 또 어떻게 하면 되는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
음식중 칼로리가 낮은 한가지만 드시면서 다이어트를 하는것인데 살은 빠지는데 건강에는 엄청 좋지 않습니다
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
원푸드다이어트는 한가지 음식으로만 하는 다이어트인데. 단기적으로는 괜찮을지 모르나 영양부분등 매우 좋지 않아 비추입니다 하신다면 토마토
안녕하세요. 모리노아입니다.
한가지의 음식재료로만 먹어서 살을 빼는 다이어트 방법입니다.
예를들어 난 앞으로 몇개월간 달걀만 먹을거야 라면 그것만 먹는거죠 이것저것 다 넣어서 먹는 비빔밥은 안되구요 한가지만 먹는거에요.
장점은 정말 잘 빠지겠죠
단점은 영양소 부족으로 몸의 생활리듬과 불균형으로 건강도 나빠지고 몸도 안이쁘게 빠진다는거죠
뭐든 적당히가 좋은거 같네요
