입벌리고 자는걸 방지하는방법이 있나요?

잘때 입을 벌리고 자는걸 방지하는방법이 있나요?

자고일어나면 입안이 마르고 목도 아프더라고요.

입을 벌리고 자는걸 방지하는방법이 궁금합니다.