의료상담
아킬레스건 재파열 후 6개월이 지났습니다
성별
남성
나이대
36
기저질환
없음
복용중인 약
없음
재파열 수술 이후 6개월이 지나 이제 좀 걸을 수 있습니다
인천 서구, 부평구, 계양구, 서울 강서구 주변 도수치료로 유명한 병원 추천 부탁드립니다
이왕이면 제대로된 운동을 하고싶습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아킬레스건 재파열 후 6개월이면 도수치료와 정밀한 근력 유연성 회복 운동이 중요한 시기입니다. 가까운 정형외과나 재활의학과에서 도수치료, 밸런스 트레이닝, 발목 안정화 운동을 병행하세요 통증, 종아리 근력, 아킬레스건 탄성 등을 지속적으로 모니터링하면서 운동 강도를 조절해야 합니다.
특히 점프, 달리기 전 단계별 회복 프로토콜을 따라야 재파열 위험 없이 기능을 회복할 수 있습니다!