고등어 먹을때 가시 제거 어떻게 해야할까요?

고등어 먹을때 가시들이 많은데 그 가시들을 깨끗하게 제거해서 순살로 먹고싶은데 어떻게 하면 순살로 뼈를 다 발라낼수있을까요??